おやすみマスクは効果ない?おすすめ理由やシルクの人気商品を紹介

おやすみマスクをつけると喉の乾燥予防に効果的で、朝まで潤いをキープしてくれる、と言った嬉しい声が多くありますよ。

睡眠は疲れを癒すのにとても重要なので、日々の睡眠時間をより良いものにする努力は欠かせませんよね。

おやすみマスクに魅力を感じるユーザーはたくさんいるのに、なぜ効果ないと否定的な意見もあるのでしょうか。

本当に効果ないのか、実際の口コミもご紹介しますのでぜひ参考にしてくださいね。

もっちもちの肌触りが心地良いシルク素材のおやすみマスクです。

冬の乾燥から夏の冷房対策まで、しっかりと保温し保湿してくれますよ。

日本の職人がすべての工程を一貫して作り上げているので、安心安全に使用できます。

おやすみマスクは効果ない?原因と対策について解説!

「おやすみマスクを使ってみたけど微妙だった」と言う声もありますが、自分に合うものを選ぶと効果を実感できますよ♪

おやすみマスクにはデメリットと感じられる要素もありますが、原因を知ることで解決できます。

ここでは、効果ないと感じた原因とその対策について見ていきましょう。

おやすみマスクのデメリット

おやすみマスクのデメリットは「肌荒れ」「息苦しさ」「気になって眠れない」と言った3つが見受けられました。

確かにそれらは、マスクを使用するにあたり改善したいポイントですよね。

3つのデメリットについて詳しく解説します!

ニキビなど肌荒れしやすい

マスクによる肌荒れが心配な人には、蒸れにくく肌に優しい素材を使うと安心ですよ。

マスク内は潤いを保てる分とても蒸れやすい状態になり、着脱のときに生地がこすれることも肌への刺激となります。

「蒸れ」と「こすれ」は肌トラブルを引き起こす大きな原因です!

なるべく肌に優しい蒸れにくい素材の商品を選べば、肌荒れを防げますよ。

息苦しさを感じる

マスクの着用で息苦しさを感じる場合は、通気性の良いものを選ぶと改善されますよ。

寝るときにマスクをつけると、息苦しさから不快感を感じたり頭痛を伴ったりする人もいるようです。

原因としては、マスク内での「二酸化炭素の増加」が挙げられます。

通気性の悪いマスクをつけた場合に、呼吸によって増加した二酸化炭素を多量に吸い込むことになります。

その結果、血液中の酸素が減ることで不快感や頭痛に繋がってしまうんです。

通気性の良いものを選ぶことでつけていても楽な呼吸が可能になり、よりリラックスできますよ♪

つけているのが気になりよく眠れない

耳の痛みや肌触りの改善には、柔らかい素材で自分に合うサイズを選ぶことが効果的です。

私もマスクを長時間つけていて、耳が痛くなってしまった経験があります。

また不織布マスクのような素材だと、夜つけて寝るには気になって結局外してしまうと言った声もあるようです。

これらの不快感は睡眠の質を下げ、疲れがとれないどころか逆に体に不調を感じてしまいます。

ですがおやすみマスクには、不織布ではなく柔らかくてつけ心地の良い素材のものが多くありますよ♪

自分に合う素材やサイズ感を選ぶことでよりリラックスして着用できるので、ストレスの軽減に繋がります。

デメリットに対する対策は?

おやすみマスクは効果ないと思われる原因のデメリットを解消するためには、つけ心地の良いものを選びましょう。

つけ心地が悪いと、寝ているときに無意識にマスクを外してしまうこともあり、より良い効果を実感できません。

おやすみマスクの効果を得るためには以下の3つに注意して購入しましょう。

3つのポイントについてそれぞれ詳しく解説します。

素材

おやすみマスクはウイルスを除去する商品とは異なり、柔らかく通気性の良い素材が人気です!

マスクの素材には、シルクやコットンのような天然繊維とポリエステルなどの化学繊維があります。

一般的にウイルス飛沫対策で使われる不織布マスクは化学繊維のものが多く、肌あたりが悪いので睡眠時には向いていません。

おやすみマスクの素材としては、天然繊維のシルクが断然おすすめです!

シルクは人間の肌に一番近いと言われるほど、しっとりと肌に馴染んでくれる優しい素材です。

18種類のアミノ酸を含むタンパク質でできていて、吸湿性・保湿性・保温性に優れているのも魅力的ですよね。

寝るときに使うなら肌触りのよさにも注目しましょう!

サイズ

おやすみマスクには、ワンサイズ大きめのものを選ぶようにしましょう。

フィット感の強いものは呼吸がしづらく不快感を感じやすいので、睡眠の質を下げることに繋がります。

長時間つけても息苦しくならない大きめサイズを選ぶと、呼吸が楽になり睡眠の質を高められますよ♪

逆に大きすぎると使い勝手が悪かったり、余分な布が重なり合い息苦しさを感じたりする場合があるので注意が必要です!

商品によってもサイズ感が異なるので、購入前に口コミのチェックも忘れずに行いましょう。

機能性

おやすみマスクを選ぶときはプラスされた機能にも着目しましょう。

口呼吸で喉が乾燥する方やいびきが気になる方は、鼻呼吸をサポートしてくれる商品がおすすめです。

鼻は覆わずに口元だけをカバーする商品や自分でどこまで覆うかを調整できるタイプの商品も多くあります。

耳掛け紐の長さを調節できる商品や、耳掛け部分の布が太く柔らかい素材を選ぶと耳の痛みは解消されますよ。

おやすみマスクがおすすめな理由は?メリットを紹介♪

おやすみマスクをつけることで、大きく分けて「保温」「保湿」「衛生対策」の3つの効果が期待できるのでおすすめですよ♪

おやすみマスクは体を労り睡眠をより良くするのにとても効果的で、多くのメリットがあります。

それぞれのメリットについて詳しく見ていきましょう。

喉を温めて寒さを防ぐ

おやすみマスクをつけるだけで冷たい空気を直接吸い込むことを防げます。

寒い冬はもちろん夏のエアコンでも、寝ているときに顔まわりの寒さが気になりますよね。

そのまま何もせず寝ると、次の日喉が痛くなったり良い睡眠がとれずにスッキリしなかったりした経験はありませんか?

喉を保温すると体全体の冷え対策につながるので、おやすみマスクの着用は睡眠の質を高めるのにとても効果的ですよ。

保温の効果はマスクの素材や形状によって異なるため、自分に合うものを探してみてください。

喉の乾燥を防ぐ

おやすみマスクをつけて寝ると、自分の吐く息で内部が保湿され、喉だけでなく鼻の乾燥を防いでくれます。

季節の変化やエアコンの影響で空気が乾燥しやすいと、朝起きたときに喉の乾燥が気になることもあるでしょう。

同様の理由で、乾燥によりかさかさになる唇や肌もマスク内は湿度の高い状態にあるので、潤いを保つのに効果的です。

乾燥対策として部屋の加湿はもちろん、おやすみマスクの活用もおすすめです。

ほこり･花粉･　　ウイルスの吸い込みを防ぐ

おやすみマスクをつけるとホコリや花粉の吸い込み、ウイルスの侵入などを軽減できるので、衛生対策としてもおすすめです。

乾燥の季節は様々なウイルスが活性化するので、寝ているときに口から侵入するのを防げます。

また、花粉やホコリなどの吸い込みによる鼻詰まりを防げるので、睡眠の質を高めることも期待できますよ。

このように、おやすみマスクをつけるだけで心と体を健康的に維持できるのは嬉しいポイントですね♪

おやすみマスクはシルク素材が最適!人気4選を紹介♪

おやすみマスクには様々な素材があり、その中でもシルクは肌あたりが良く、リラックス時の着用には最適でとても人気です。

今回はネットショッピングで購入できるおすすめのシルク素材のおやすみマスクを、レビューも合わせて紹介します!

どの商品も性能のよさはもちろん、かわいいデザインでカラーも豊富なので、身につけるだけで気分が上がりますよ♪

Sowan もっちりシルクおやすみマスク

もっちもちの触り心地を経験してみたいあなたにおすすめのおやすみマスクです♪

もちもちなのに薄手でつけ心地が良く、伸縮性のある編み方なので耳も痛くなりづらいのが嬉しいポイントですね。

楽な呼吸を確保しつつ、しっかりと保温や保湿をしてくれますよ。

MISHII LIST シルク保湿マスク

シルクの生糸ではなく厳選された「絹紡糸」により、ふんわりと柔らかく優しい触り心地のおやすみマスクです。

高級コットンの「スーピマ綿」を絶妙なバランスでつむいだ糸を使用しているので、吸水性や通気性にも優れています。

テレビや雑誌でも紹介されたことのある人気商品なので、王道を選びたいあなたにおすすめです♪

ラソワ SILK100%おやすみマスク

シルク100%にこだわりたいあなたには、ラソワのおやすみマスクがおすすめ♪

ラソワのシルク素材は、赤ちゃんの髪の毛のような細い上質シルク糸でふっくら編み上げているので、より優しい肌触りです。

後ろの方が少し短い形になっているので、横になっても首元がもたつかずにすっきりと着用できますよ。

Como de sukoyaka シルクフェイスマスク

ゆったりとした使い心地が良いあなたには、Como de sukoyakaのシルクフェイスマスクがおすすめですよ♪

幅がしっかりと確保されているので、締めつけ感なくゆったり着用できます。

室内だけでなく、夏場の紫外線対策としても活用できる優れものです!

おやすみマスクは効果ない?のまとめ

• おやすみマスクは効果ないと思う理由として、息苦しい、肌荒れする、着用による不快感を感じると言う声がある
• マスク着用で息苦しさを感じる場合は、通気性の良いものを選ぶと改善される
• マスク着用による肌荒れが心配な人場合は、蒸れにくく肌にやさしい素材を選ぶと良い
• 耳の痛みや肌触りの改善には、柔らかい素材で自分に合うサイズを選ぶと良い
• おやすみマスクのデメリットは「素材」「サイズ感」「機能性」に注意し自分に合うものを選べば対策できる
• おやすみマスクを着用することで、「保温」「保湿」「衛生対策」の3つの効果が期待できる
• おやすみマスクはシルク素材がおすすめで、肌あたりが良く吸水性や通気性に優れている

おやすみマスクに興味はあるけれど効果ないのでは?と心配になる気持ち、よく分かります。

自分の悩みや体質に合うものを見つけて、より快適な睡眠時間にしていきましょう。

この記事が「効果ないのかな?と不安だ」「どれを選べば良いの?」と思うあなたの参考になれば嬉しいです♪

シルク素材だから、薄手なのにしっかりと温めてくれるのが嬉しい♪

通気性が良く寝ている間も苦しくないので、快適な睡眠を妨げずに使用できますよ。

マスクの機能だけでなく、ナイトキャップやネックウォーマーとしても活躍する優れものです。