厚底スニーカーの疲れない選び方!おすすめコーデや人気ブランドも♪

疲れない厚底スニーカーは、サイズ･軽量と安定性･使用用途を意識して選びましょう。

厚底スニーカーは安定感のある履き心地とスタイルアップが同時に叶い、大人女子コーデにもよく合うのでおすすめです♪

ですが、選び方を間違うと歩きづらさや疲れに繋がってしまうので注意したいところ……。

気に入って購入しても足が疲れて履かなくなってしまってはもったいないです!

最後まで読めばあなたにぴったりの疲れない厚底スニーカーが見つかりますよ♪

NIKEの厚底スニーカーはスポーツブランドならではの高い耐久性とクッション性を兼ね備え、疲れにくく歩きやすいのが特徴♪

シンプルなものからデザイン性の高いモデルまで種類豊富でどんなコーデにも合います。

誰もが知る有名スポーツブランドなので機能面に対しての安心感があり、厚底初心者にも挑戦しやすいですよ!

厚底スニーカーの疲れない選び方!疲れる理由や対策も

あなたに合う疲れない厚底スニーカーを見つけるには、サイズ･軽量と安定性･使用用途を意識するといいでしょう。

そもそも厚底スニーカーを履いて疲れてしまう理由とはどのようなものがあるでしょうか。

ここでは、疲れない厚底スニーカーの選び方と、疲れる理由や対策をそれぞれ解説します!

疲れない厚底スニーカー選びのポイント3つ紹介♪

疲れない厚底スニーカー選びのポイントは、サイズ･軽量性と安定性･使用用途の3つが挙げられます。

上記の3点についてそれぞれ詳しく見ていきましょう!

ちょうどいいサイズを選ぶ

厚底スニーカーを選ぶときは、自分の足にぴったり合ったちょうどいいサイズにすると、トラブルを減らせますよ。

大きすぎると足が中で滑って不安定になり、無駄な力を消費したり靴擦れが起きやすくなったりします。

逆に小さすぎると足や指先が締めつけられ痛みを引き起こし、血管やリンパが圧迫され、むくみの原因に……。

そのようなトラブルを避けるには、購入前に試し履きをするのが理想です!

ですが、試着したとしても自分の足に”ちょうどいい”サイズをどう判断するか分からなければ意味がありませんよね。

幅がゆるい靴だと、つま先が靴の先にあたり圧迫されて外反母趾になりやすいです。

実際に10歩ほど歩いて履き心地を試し、あたるところや痛みはないかをチェックしてみてください。

足は夕方むくみ大きくなるので、靴選びは夕方以降にするのがおすすめですよ。

軽くて安定するものを選ぶ

スニーカー本体が軽いと足の負担が減り、安定性のあるデザインは歩行時にバランスが取れるため、疲労を軽減できます。

スニーカーの軽さは使用される素材で異なるため、試着できる場合はいいですが、ネットでの購入時には必ず確認しましょう。

靴に使われる素材ではゴムやレザーが重いとされているので、軽さを求める場合は注意が必要ですよ!

安定性のある厚底スニーカーデザインは以下の通りです。

これらのデザインは、より安定した歩行をサポートしてくれます。

日常的に厚底スニーカーを履いても疲れにくくしてくれるのでおすすめですよ♪

使用用途に合わせて選ぶ

それぞれのシーンに合った機能性を重視して厚底スニーカーを選ぶと、より疲れずに快適に過ごせますよ♪

ファッションだけでなく、ランニングシューズの厚底モデルも多くあるので、スポーツやアウトドアにも活躍できます!

長時間の歩行･旅行には、クッション性が高く通気性のいいものが最適ですよ。

スポーツ･アウトドアには、グリップ力や耐久性に優れたものを選ぶと、激しい動きにも対応してくれます。

厚底スニーカーを扱うメーカーはファッション系からスポーツブランドまで幅広いので、あなたに合うものが見つかるはずです!

【番外編】厚底スニーカーが疲れる理由と対策

厚底スニーカーが疲れる理由には、高いヒール･アーチサポート不足からくる足裏の負担･低いクッション性の3つがあります。

3つの原因について詳しく解説し、解決するための対策も紹介していきましょう。

高いヒール

歩き方を意識できれば、つまづきを防止できバランスがとれるので、疲れにくい安定した歩行に近づけます。

厚底スニーカーのヒール部分が高いほど、足首の可動域が制限されるのでつまずきやすいです。

また、不安定な地面での歩行や長時間立ち続ける状況では、バランスを保とうとして余計なエネルギーを使ってしまいます。

上記2つが原因で自然な歩行が妨げられ、疲労の原因に……。

だからと言って、ヒールを低くするのは厚底スニーカーの意味がない!と思いませんか?

慣れもあるかもしれませんが、少し意識してみるだけでも全然感覚が違いますよ♪

アーチサポート不足からくる足裏の負担

アーチサポートを充実させれば、衝撃吸収･歩行の安定性向上･怪我予防の3つ効果が得られます♪

厚底スニーカーはソールがフラットなデザインも多く、足裏のアーチサポートがしっかりしていない場合があるので要注意!

体重は、拇指球35％･小指球15％･かかと50％になるように、アーチによって分散･サポートされています。

アーチサポートが弱いと足裏の負担が偏ってしまい疲労に繋がるので、必ず確認しましょう!

偏平足だとこの影響が出やすいので特に注意が必要です。

ほしい厚底スニーカーのアーチサポート不足が不安なら別で購入し装着もできるのでぜひチェックしてみてください。

低いクッション性

クッション性が高いものを選ぶと、衝撃を吸収してくれるので、足の負担軽減になりますよ♪

クッション性はスニーカーによって異なりますが、硬すぎたり柔らかかったりすると、足の疲労に繋がるので要注意です。

硬すぎると、衝撃吸収が十分ではないため歩く際に脚への負担が増してしまいます。

逆に柔らかすぎると、足が安定せず無意識で足元のバランスを取ろうとし筋肉を酷使してしまいます。

硬いと疲れる、柔らかいのは履き心地がいい!と思っている人も多いけれど、必ずしもそうではないんですね。

クッション性が高い靴は以下の特徴が例として挙げられます。

購入時に履き心地をしっかり確認し、もし不安があるようならクッション性の高いインソールを後から追加するといいですよ♪

厚底スニーカーのおすすめコーデ!大人女子必見のコツ!

厚底スニーカーは、カジュアルからきれいめまで様々なファッションに合い、美脚効果を発揮する万能アイテムです!

スニーカーは一見カジュアルな印象をもたれがちですが、デザインやカラー次第でコーデ全体の印象を180度変えられます♪

厚底スニーカーは若者なイメージを持っている大人女子のあなたにも、コツをおさえてぜひ挑戦してみてほしいです!

ここでは、大人女子が厚底スニーカーを取り入れるコツとおすすめコーデを紹介します。

大人女子必見!子供っぽくならない取り入れ方のコツ

大人女子コーデに合わせるときは、シンプルなデザインで落ち着いた色を選び、服装とのバランスを意識しましょう。

ボリュームのある足元は主役にもなる厚底スニーカーですが、大人女子がコーデに組み込むには、若者感がでてしまいがち……

そんなときは、厚底スニーカーのデザイン選びや合わせ方のコツをおさえれば、手軽に日常コーデに取り入れられますよ♪

あなたもコツを掴んで、スタイルアップや足の負担軽減にもなる万能アイテムをぜひ使いこなしましょう♪

派手すぎるデザインは避ける

派手なデザインは主張が強くゴツくなりがちなので、シンプルな厚底スニーカーを選べば大人っぽくきれいにまとまります♪

派手なデザインの厚底スニーカーはソールの形や色合いが工夫されているものが多いです。

逆にスニーカーのソールをそのまま厚底にしたようなデザインだとシンプルな印象を感じます。

その他、アッパー部分の装飾･柄･配色も派手かシンプルかを感じるポイントですので選ぶときの基準にしましょう!

落ち着いた色から挑戦する

厚底スニーカーは目立つカラーよりも白･黒･ベージュのような落ち着いた色を合わせると、大人コーデとの相性がいいですよ♪

厚底スニーカーは、デザインで既にインパクトがあるので、そこに派手な色味が加わるとより主張が強くなってしまいます。

ワンポイント使いや主役として取り入れるなら派手なカラーもかわいいですが、コーデとのバランスを考えたら難易度が高め。

落ち着いた色合いなら初心者にも取り入れやすく、1足で様々なコーデが組めちゃうのも魅力的ですよ!

白	爽やか･清潔感･軽やか･抜け感
黒	モード･クール･締め色
ベージュ	フェミニン･抜け感

上記のように、カラーによって与える印象が違ってきますので、あなたの好みに合わせてまずは1足選んでみてください♪

派手なデザインは服装をシンプルにしてバランスを意識

少し派手なデザインの厚底スニーカーに挑戦するなら、服装をシンプルにすればバランスがとれて、きれいにまとまりますよ♪

厚底スニーカーを扱うメーカーも多く、中には奇抜で派手なデザインがたまらなくかわいい!と感じるものもありますよね。

厚底スニーカーはただでさえ目立つので、合わせる服装も派手だと全体の主張が強くごちゃついた印象に……。

派手な厚底スニーカーを主役にして、落ち着いた色合いやワントーンでまとめ、シンプルな服装にするのがおすすめです♪

厚底スニーカーを取り入れたおすすめコーデ4選

厚底スニーカーはカラーやデザインが豊富なので、あなた好みの1足が必ず見つかりますよ♪

さて、大人女子が厚底スニーカーをコーデに取り入れるコツを一緒に確認してきましたね。

次は、厚底スニーカーを取り入れたおすすめコーデをアイテム別で紹介していきます!

それぞれの厚底スニーカーと相性のいいが具体的なアイテムを知り、自分に似合うコーデを見つけましょう。

どんなコーデにも合う万能な【ホワイトカラー】

軽やかで爽やかさを演出できるホワイトカラーは、どんなアイテムとも相性ぴったりですよ♪

ワイドパンツやフレアパンツ、タイトスカートと合わせれば、よりスタイルアップして美脚効果を得られます!

トップスにボリュームがあるなら、厚底スニーカーで全体のバランスをとりつつも白で軽さを演出できます。

また、グレーセットアップ×白厚底スニーカーはトレンドでおすすめの組み合わせなのでぜひ挑戦してみてください♪

服装をきれいめでまとめたときの抜け感として白厚底スニーカーは活躍するので1足は持っておきたいアイテムです!

コーデを引き締める【ブラックカラー】

ブラックカラーの厚底スニーカーならモードにまとまるので、同じく黒のドラマティックな甘めワンピがよく合いますよ♪

ボリューム感のあるデザインとカラーで重くなりがちな黒厚底スニーカーは、肌見せがポイントです!

手首や足首を出して程よく肌見せできれば、重くなりすぎずきれいにまとまります。

パンツなら、デニムのようなカジュアルなアイテムと合わせればコーデがキリッと引き締まり、大人っぽく仕上げてくれます。

また、トップスに鮮やかなカラーを持ってきても、黒が締め色になりクールにまとまるのでおすすめです!

フェミニンでおしゃれな【ベージュカラー】

ベージュカラーの厚底スニーカーには、春や秋に大活躍する同じ色のトレンチコートと合わせて取り入れるといいですよ♪

ベージュは落ち着いた色味ですが、いざコーデを考えると難しいかも……と戸惑うカラーでもあります。

そんなときは、同じベージュカラーを取り入れてコーデに一体感を持たせるといいですよ!

シンプルなトップスとワイドシルエットなデニムコーデにベージュアイテムを取り入れれば、大人カジュアルの完成です♪

フェミニンな柔らかい印象を与えてくれるカラーなのですっきりした中にも女性らしさを表現できますよ。

個性が輝く!【目を惹くデザイン】

パッと目を引くインパクトのあるデザインの厚底スニーカーは、ワントーンコーデに合わせると相性抜群ですよ♪

のっぺりとしがちなワントーンコーデですが、トップスとボトムスを異素材にすれば立体感が出てバランスが取れます。

シンプルなセットアップやワントーンコーデも、目を惹くデザインの厚底スニーカーを合わせれば一気に華やかに!

カラーは服装に合わせて落ち着いた色合いを選び、デザインで存在感を出してもおしゃれですね♪

厚底スニーカーブランド人気7選♪今注目すべきなのは?

厚底スニーカーを扱うブランドではナイキ･ニューバランス･アディダスといったスポーツメーカーの人気が特に高いです!

トレンドの厚底スニーカーをあつかうブランドは、ファッション系からスポーツメーカーまで幅広くあります。

今回は、特に人気の注目してほしいブランド7選を紹介します。

高い耐久性とクッション性を兼ね備えた【ナイキ】

【ナイキ】はスポーツブランドならではの高い耐久性とクッション性で、疲れにくく歩きやすい厚底スニーカーを揃えています!

反発性のあるAirクッショニングソールを備えたモデルは、程よく弾んで軽やかな履き心地が特徴です。

ベーシックな挑戦しやすいデザインから、パッと目を惹く魅力的なものまで種類豊富で、カラー展開も充実していますよ。

カジュアルやストリートファッションだけでなく、フェミニンなコーディネートにもマッチする万能アイテムも多数あります!

トレンド感のあるデザインながら毎日履ける歩きやすさも魅力で、おしゃれと機能性両方重視したいあなたにおすすめです♪

履き心地がよく疲れにくい【ニューバランス】

スポーティーテイストの【ニューバランス】は、履き心地がよく長時間歩いても疲れにくいのが魅力の大人気ブランド♪

ウォーキングシューズをアレンジした主張しすぎないミニマルなデザインは、様々なコーディネートと相性がいいですよ。

大人女子にも取り入れやすく、一気にトレンドっぽいコーデへ昇格させられます。

長時間の外出･旅行先でもスタイリッシュに厚底スニーカーを履きたいあなたにおすすめの、1足は持っておきたいブランドです!

厚底初心者でも挑戦しやすい【アディダス】

シンプルからフェミニンなデザインまで幅広く、どんなコーデにも合う【アディダス】は厚底初心者さんにぴったりです♪

ドイツ発のスポーツブランドで、スーパースターやスタンスミスと世界的に人気のロングセラーモデルを多数輩出!

アッパー部分の素材は、レザー･メッシュ･スウェードとバリエーション豊富で、自分好みのものを見つけられますよ。

スタイリッシュながらも普段の着こなしに取り入れやすいので、挑戦したいけど1歩踏み出せないあなたにおすすめの1足です!

細部のデザインまでお洒落な【プーマ】

【プーマ】はソール素材にもこだわっていて、細部のデザインにも注目したいお洒落さんに人気のブランドです♪

ソール部分にもロゴが施されており、細部まで抜け目のないデザインが楽しめます。

【プーマ】は、元々細めのデザインで、モデルによってはワンサイズ大きいものを購入している、との声もありました。

わざとらしくない、さりげなくおしゃれに見えるデザインがお好みのあなたにおすすめします!

履き心地がよくかわいいデザインの【アグ】

スポーティなデザインよりかわいいものがいい!というあなたにおすすめなのは【アグ】の厚底スニーカーです♪

スエードやファーのような素材を使用し、スポーツブランドとは違ったハイセンスでトレンド感の高いモデルが多くあります。

フェミニンスタイルと相性のよさはもちろん、きれいめコーデのはずしにも活躍し、大人かわいいが叶いますよ。

また、サーファー達のフットウェアとして誕生した【アグ】は、履き心地のよさが魅力!

軽い履き心地で歩きやすいため、かわいいスタイルがお好みで、かつ初めて厚底を履くあなたにおすすめします。

人気急上昇中!【デイト】

【デイト】は、高品質レザーとイタリアのトレンドデザインをフルに組み込んだ、今っぽいモデルが揃う注目ブランドです♪

優しいニュアンスカラーを掛け合わせた上品なデザインが豊富で、フェミニンやきれいめにも相性がいいと大人気ですよ。

人と被りづらく、周りから｢それってどこのブランド?｣と聞かれちゃうこと間違いなし!

大人女子のコーデにも取り入れやすく、周りと少し差をつけたいあなたにおすすめの1足です。

ハイブランドでエレガントな【セリーヌ】

シンプルかつ品のある厚底スニーカーがほしいなら、フランスのハイブランド【セリーヌ】が最適です♪

落ち着いたデザインの中に、細かいディテールやブランドロゴがラグジュアリーな印象を与えてくれます。

都会的なシルエットは、プラスするだけで大人の魅力を引き出せて、モノトーンコーデのワンポイントにもおすすめ!

ベーシックなものからパステルカラーのような遊び心を感じる色味も豊富ですよ。

大人女子だからこそ手が届くハイブランドは、エレガントな印象をプラスし、あなたの魅力を引き出してくれますよ♪

厚底スニーカーの疲れない選び方!のまとめ

• 疲れない厚底スニーカーを見つけるには、サイズ感と軽量かつ安定性の高さを重視し、使用用途別で選ぶ
• 自分の足にぴったり合ったちょうどいいサイズにすると、靴擦れやむくみといったトラブルを減らせる
• 本体が軽いと足への負担を減らし、安定性のあるデザインを選べば歩行時にバランスが取れて疲労軽減になる
• それぞれのシーンに合った機能性を重視して厚底スニーカーを選ぶと、疲れない対策ができる
• 厚底スニーカーが疲れる理由は、高いヒール･アーチサポート不足からくる足裏の負担･低いクッション性の3つ
• 歩き方を意識できれば、つまづきを防止できバランスがとれるので、疲れにくい安定した歩行に近づける
• アーチサポートを充実させれば、衝撃吸収･歩行の安定性向上･怪我予防の3つ効果が得られる
• クッション性が高い厚底スニーカーは、衝撃を吸収してくれるので、足への負担を和らげられる
• 大人女子コーデに合わせるときは、シンプルなデザインで落ち着いた色を選び、服装とのバランスを意識する
• 厚底スニーカーを扱う人気のブランドは【ナイキ】【ニューバランス】【アディダス】【プーマ】【アグ】【デイト】【セリーヌ】の７つ

厚底スニーカーには疲れない選び方があり、長時間の歩行でも快適に過ごせる対策があると分かりましたね。

また、若者だけでなく大人女子にもコツをおさえれば、履き心地のよさとスタイルアップが同時に叶うおすすめアイテムですよ!

あなたの足や好みにぴったりの厚底スニーカーを見つけて、大人女子コーデをより充実させちゃいましょう♪

ニューバランスの厚底スニーカーは、長時間のお出かけや旅行でも疲れにくい履き心地が魅力♪

クッション性が高く、アッパーにはメッシュとスエードを組み合わせた素材を使用し、通気性･耐久性が両立されています。

カラー展開も豊富で、自分の好みに合うぴったりの1足を見つけられますよ!